पथ्य क्या है?
पथ्य वह आहार-विहार है जो दोष-संतुलन व अग्नि को सहायता दे — रोगानुसार अलग हो सकता है। यहाँ सामान्य शैक्षिक दिशा है; व्यक्तिगत नुस्खा नहीं।
पथ्य
सामान्य शैक्षिक गाइड और व्यक्तिगत योजना — व्यक्तिगत योजना वैद्य समीक्षा के बाद ही।
पथ्य वह आहार-विहार है जो दोष-संतुलन व अग्नि को सहायता दे — रोगानुसार अलग हो सकता है। यहाँ सामान्य शैक्षिक दिशा है; व्यक्तिगत नुस्खा नहीं।
ताज़ा, मौसमी, सात्विक भोजन; नियमित समय पर भोजन; पर्याप्त जल; अति तीक्ष्ण, अति ठंडा या अति भारी भोजन से बचाव; निद्रा व व्यायाम का संतुलन। गंभीर रोग में वैद्य की योजना अनिवार्य।
अत्यधिक मिठाई, फास्ट फ़ूड, देर रात का भारी भोजन, अनियमित उपवास-अतिभोजन, और बिना जाँच के कठोर 'डिटॉक्स' — अक्सर अग्नि को कमज़ोर करते हैं। दवा बिना वैद्य की सलाह के न बदलें।
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